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6
MAR
立春|乍暖还寒时,快来体验下这项“冰上芭蕾”运动
作者:
科学健身加油站
分类:
原创科普 - 体医结合
一二三四五六七 万木生芽是今日 2月4日将迎来立春节气 这是农历二十四节气中的第一个节气 意味着一年四季自此开始 立春时节 虽万物渐次复苏 春天的气息愈加浓厚 但寒意犹在 乍暖还寒之时 进行一些冰雪运动还是非常应景哦
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10
AUG
大暑|制定你的City Walk路线,去亲身丈量城市吧~
作者:
科学健身加油站
分类:
原创科普 - 体医结合
大暑节气,欢乐的暑假也如期而至,有些家长会选择带孩子外出旅游,感受异地风土人情,增长见识。也有人选择足不出“沪”,最近,一种新兴的旅游方式火爆出圈,它是City Walk(城市漫游)。今天带大家了解如何科学进行City Walk。
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10
AUG
小暑|快收藏“夏练三伏”的好方法
作者:
科学健身加油站
分类:
原创科普 - 体医结合
小暑即为“小热”,而三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的阶段。在这种高温高湿环境下运动时,人体会感觉非常闷热,出汗量也会急剧增多,容易发生脱水情况,甚至是出现中暑现象。今天Jiao你正确“夏练三伏”的好方法~
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10
AUG
夏至|盛夏的起点,一起去冲浪吧
作者:
科学健身加油站
分类:
原创科普 - 体医结合
6月21日迎来夏至节气,以夏至日为起点,气温持续升高,一年中最热的时期即将来袭,故有“夏至不过不热”的说法。在盛夏时节,冲浪、潜水等小众水上运动越来越受到青睐,成为户外运动热门项目。今天就带大家走进冲浪这一年轻、充满活力的竞赛项目吧。
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10
AUG
小满|运动提高免疫力,元气满满度夏日
作者:
科学健身加油站
分类:
原创科普 - 体医结合
小满作为夏季的第二个节气,此时春季气候向夏季气候转变,气温逐渐升高,炎炎夏日拉开帷幕。小满时节闷热潮湿,加之降雨后气温急剧下降,人体易感到不适,是皮肤病、感冒、风湿病等疾病的高发期。
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5
JUN
立夏|适宜高血压患者的运动指南
作者:
科学健身加油站
分类:
原创科普 - 体医结合
蝼蝈鸣,蚯蚓出,王瓜生,斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大。立夏是夏季的第一个节气,立夏后,日照增加,气温逐渐升高,雷雨天气增多,人体新陈代谢会相对加快,心率、血压等也可能因为换季出现季节性波动。对于高血压患者而言,需要警惕自身血压可能会随气温发生变化。
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