首页 > 关键词：“老年”的搜索结果
  • 小暑即为“小热”，而三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的阶段。在这种高温高湿环境下运动时，人体会感觉非常闷热，出汗量也会急剧增多，容易发生脱水情况，甚至是出现中暑现象。今天Jiao你正确“夏练三伏”的好方法~阅读全文>>
  • 小满作为夏季的第二个节气，此时春季气候向夏季气候转变，气温逐渐升高，炎炎夏日拉开帷幕。小满时节闷热潮湿，加之降雨后气温急剧下降，人体易感到不适，是皮肤病、感冒、风湿病等疾病的高发期。阅读全文>>
  • 惊蛰，春雷乍动，唤醒蛰伏的百虫。正是“一雷惊蛰始”，春日正当时。随着春日渐暖，顺时而动的当然不仅仅是从事春耕的劳动者。每一个蛰伏了一整个冬天的人，也都在蠢蠢欲动，迫不及待地想要走进大自然，去街边漫步、郊野踏青、户外徒步……阅读全文>>
  • 运动是每一个时代的话题，运动对于促进人类健康、增强机体抵抗力的重要作用已为人们所共知，但是运动存在的风险却并没有引起足够的重视。阅读全文>>
  • 今天我们来说一说今年的新增项目——成年组的功率车二级负荷和老年组的2分钟原地高抬腿，这两个新增项目有一个共同特点，就是可以反映测试者的有氧能力。 那么问题来了，什么叫有氧能力呢，良好的有氧能力代表什么呢？阅读全文>>
  • 根据美国疾病控制与预防中心的报告，在美国65岁以上人群中，每年因意外跌倒导致死亡的人数超过18000人，有将近45万人因跌倒而住院。我国卫生部发表的数据表明，跌倒也是我国 65 岁以上老年人伤害死亡的首要原因。跌倒者当中，大部分是由于“平衡能力”下降所造成的。阅读全文>>


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